8 Manfaat Tersembunyi Telur Ayam Arab yang Jarang Diketahui

Telur memang menjadi suatu andalan dalam kebutuhan rumah tangga. Hampir setiap rumah pasti menyediakan telur untuk dikonsumsi.

Dalam rumah tangga biasanya cara mengkonsumsi telur hanya digoreng karena dengan cara digoreng menjadi langkah yang praktis serta efisien dalam mengkonsumsi telur.

Telur yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat biasanya jenis telur ayam ras atau telur ayam negeri. Namun saat ini telah hadir jenis telur ayam arab yang memiliki nilai gizi serta vitamin yang tinggi.

Telur ayam arab memiliki kandungan kolesterol yang rendah selain itu kandungan gizi telur ayam arab yang lain pun dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia | image 1
Telur ayam arab memiliki kandungan kolesterol yang rendah selain itu kandungan gizi telur ayam arab yang lain pun dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia | image 1

Volume kuning telur pada ayam arab ini lebih besar dan berwarna jingga terang, dibandingkan dengan kuningan telur ayam kampung yang lebih berwarna kuning . Berat telur ayam arab ini sekitar 40 – 45 gram.

Rasa yang dihasilkan telur ayam arab ini lebih gurih dan manis serta tidak seamis dibandingkan telur ayam kampung. Berikut mari kita simak 8 manfaat telur ayam arab….

8 Manfaat Telur Ayam Arab

1. Mengurangi Resiko Anemia

Kandungan zat besi yang cukup tinggi di dalam telur atam arab dapat membantu mencukupi tubuh manusia. Bagi yang mengidap anemia atau ingin mencegah dari penyakit anemia bisa mengkonsumsi telur ayam arab dengan rutin

Mengkonsumsi telur ayam arab ternyata dapat mencegah terjadinya anemia | image 2
Mengkonsumsi telur ayam arab ternyata dapat mencegah terjadinya anemia | image 2

Anda bisa membuat variasi dengan cara memasak nya misal dengan di rebus, di goreng telur mata sapi atau di buat ommelet dengan campuran keju daging dan sayuran.

2. Bagus untuk Kesehatan Mata

Banyak yang mengira wortel paling bagus untuk kesehatan mata walaupun tidak sepenuhnya salah tapi ternyata selain wortel, oleh para ahli telur juga disebut-sebut sebagai bahan makanan yang bagus untuk kesehatan mata.

Di dalam telur ayam arab ini mengandung karotenoid lutein dan zeaxanthin serta tentu saja Vitamin A yang yang sangat baik untuk kesehatan mata dan usia pertumbuhan memerlukan nutrisi ini.

Salah satu cara menjaga kesehatan mata yakni dengan mengkonsumsi telur ayam arab | image 3
Salah satu cara menjaga kesehatan mata yakni dengan mengkonsumsi telur ayam arab | image 3

Riset yang dilakukan para ilmuwan di Australia ini menyebut orang-orang yang rutin makan 2-4 butir telur tiap pekan memiliki risiko 49 persen lebih rendah untuk mengalami Age-related Macular Degeneration atau salah satu ganguan pada mata yang biasa muncul di usia 50 tahun keatas.

3. Mencegah Resiko Jantung dan Stroke

Kandungan Omega 3 dalam telur ini sudah sangat populer untuk menekan resiko serangan jantung dan stroke. Dari berbagai penelitian mengkonsumsi telur ayam 1 butir perhari mampu mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke sebanyak.

Disebutkan bahwa mengkonsumsi telur setiap hari bisa menekan 11% resiko lebih rendah terkena penyakit jantung dan 18% risiko kematian lebih rendah akibat penyakit jantung.

Disaat penyakit jantung dan stoke kian meningkat, tentu perlu adanya kewaspadaan kita agar selalu menjaga kesehatan terutama pada pola makan | image 4
Disaat penyakit jantung dan stoke kian meningkat, tentu perlu adanya kewaspadaan kita agar selalu menjaga kesehatan terutama pada pola makan | image 4

Selain itu risiko 10% lebih rendah untuk terkena stroke gumpalan (iskemik) dan 26% lebih rendah untuk terkena stroke perdarahan (hemoragik).

4. Kandungan Protein yang Tinggi

Telur ayam arab sangat cocok dikonsumsi untuk anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Hal ini dikarenakan asupan protein yang cukup akan membantu proses pertumbuhan menjadi lebih baik dan optimal.

Selain itu telur ayam arab juga menjadi bahan makanan yang penting dalam penyembuhan dri sakit. Kandungan protein dalam telur ayam arab bisa mencapai sekitar 6 – 7 gram dalam setiap butir nya.

Perbedaan kuning telur ayam arab dan telur ayam kampung | image 5
Perbedaan kuning telur ayam arab dan telur ayam kampung | image 5

Beberapa anggapan yang salah di masyarakat mengira bahwa kandungan protein hanya di kuning telur ayam saja namun sebenarnya protein juga ada di dalam putih telur nya.

Jadi mulai sekarang jika makan telur jangan buang putih nya agar tidak berkurang kadar protein yang akan kita konsumsi.

5. Baik untuk Kesehatan Otak

Nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam telur ini tentu saja di butuhkan agar otak kita senantiasa dalam kondisi yang baik.

Banyak dokter serta ahli gizi yang menyampaikan bahwa telur ayam ini bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat.

Otak menjadi salah satu faktor penting untuk selalu dijaga kesehatannya | image 6
Otak menjadi salah satu faktor penting untuk selalu dijaga kesehatannya | image 6

Namun, tentu saja dengan melatih otak dengan banyak membaca serta berolahraga secara teratur akan membuat otak kita akan bekerja dengan baik yang membuat daya ingat tetap cemerlang.

6. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Fungsi protein serta nutrisi baik lainnya yang ada di dalam kandungan telur membuat sistem imun dalam tubuh dapat bekerja dengan baik. Masyarakat bisa mengkombinasikan telur dengan sayuran yang memiliki banyak variasi dalam pengolahnya.

Protein yang terkandung dalam telur ayam arab mampu menjaga daya tahan tubuh menjadi lebih sehat | image 7
Protein yang terkandung dalam telur ayam arab mampu menjaga daya tahan tubuh menjadi lebih sehat | image 7

Penambahan sayuran dalam mengkonsumsi telur tentu saja membuat telur menjadi lebih kaya nutrisi serta tumbuh semakin kuat karena imun dalam tubuh kita tersuplai dengan gizi yang optimal.

7. Kaya Vitamin

Ada banyak vitamin yang terkandung dalam telur ayam arab, diantaranya vitamin A, B2, B5, B12, C dan E, maka sudah sepantasnya bila disebut telur yang kaya vitamin

Dengan harga yang terjangkau telur ayam arab ini mampu memberikan vitamin yang cukup berlimpah bagi tubuh kita. Untuk mendapatkan telur ayam arab yang berkualitas, peternak pun juga dituntut untuk memberikan pakan ayam arab yang berkualitas juga.

8. Cocok untuk Bayi dan Pengidap Alergi Telur

Salah satu kelebihan terpenting yang dimiliki oleh telur ayam arab adalah tidak dapat menyebabkan alergi. Jadi telur ayam arab ini sangat aman bila dikonsumsi untuk bayi atau bagi siapa saja yang memiliki alergi dengan telur ayam.

Namun sebelum mencobanya Anda perlu mengkomunikasikan dengan dokter karena hasil dari setiap orang bisa berbeda.

Bagi Anda yang ingin mencoba ternak ayam arab, kami dari hobiternak.com menyediakan bibit ayam arab usia baru saja menetas, usia remaja dan siap telur.

Kami siap mengirimkan pesanan ke seluruh wilayah Indonesia yang terjangkau kargo hewan. Untuk pemesanan hubungi kami segera di :

WHATSAPP
TELPON
SMS

CS 1
0856-4772-3888

CS 2
0812-4648-2525

CS 3
0813-6330-7506

5/5 - (29 votes)
Pak Agus dan hobiternak.com

Tim hobiternak.com dalam penulisan artikel nya di dukung oleh Bapak Agus Harianto S.Pt, beliau sosok senior di dunia peternakan di Indonesia alumni Fakultas Peternakan dan bersinergi dengan Akademisi lainya.

Kami senantiasa berikhtiar berbagi tulisan yang bermanfaat. Komentar, kritik dan saran yang membangun sungguh merupakan energi positif bagi kami.

Image Sources :

  • image 1: python-belajar.github.io
  • image 3: fimela.com
  • image 4: liputan6.com
  • image 5: Owned by the author
  • thumnail: royco.co.id

Tinggalkan Balasan

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

WhatsApp GRATIS Konsultasi atau Order via WA